Kurs “Kraftausdauertraining” ab Di., 06.10.26
Ab Di., 06.10.26, 19.30 Uhr: Allgem. Kraftausdauertraining für Erwachsene (10 Abende bis 15.12.26)
Der SC startet ab 06.10.26, 19.30 Uhr (jeweils dienstags, 10 Abende), wieder mit einem für alle Leistungsgruppen ausgewogenem Kraftausdauertraining in der Turnhalle Bischofsmais.
Schwerpunkt des Übungsaufbaus ist das eigene Körpergewicht sowie Kurzhanteln. Das Training ist für jedermann ausgerichtet, so dass auch Untrainierte problemlos einsteigen können. Die Übungseinheit wird durch Stretching/Cool down abgerundet.
Angeleitet wird das Training von der Präventionsübungsleiterin Veronika Kaiser. Anmeldung direkt bei der Übungsleiterin (Tel. 01514 0076688)
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 35 € und ist bei der Übungsleiterin bar zu bezahlen. Mitglieder frei (aktuelle Beitrittserklärung download unter www. sc-bischofsmais.de -keine alten Seiten aus Suchmaschinen verwenden- –>bitte alle Seiten vollständig ausfüllen, alle Unterschriften leisten und zu Übungsbeginn abgeben)
Bitte eigene Gymnastikmatte mitbringen (Hygiene), da in der Turnhalle keine ausreichende Stückzahl vorhanden ist.
gez. Wolfgang Niedermeier, 1. Vors.