Neuer Kurs “Kraftausdauertraining” startet am Di., 10.10.23
Ab Di., 10.10.2023, 20.00 Uhr: Allgem. Kraftausdauertraining für Erwachsene (bis 19.12.23)
Der SC startet wieder mit einem für alle Leistungsgruppen ausgewogenem Kraftausdauertraining in der Schulturnhalle in Bischofsmais.
Schwerpunkt des Übungsaufbaus ist hier das eigene Körpergewicht sowie Kurzhanteln. Das Training ist für jedermann ausgerichtet, so dass auch Untrainierte problemlos einsteigen können. Die Übungseinheit wird durch Stretching/Cool down abgerundet.
Angeleitet wird das Training von der Präventionsübungsleiterin Veronika Stadler
Nichtmitglieder entrichten eine Kursgebühr (25,00 Euro). Eigene Gymnastikmatte bitte mitbringen (Hygiene).
Tel. Voranmeldung bei der Übungsleiterin wird erbeten (01514 0076688).