Neuer Kurs “Kraftausdauertraining” startet am Di., 09.01.2024
Ab Di., 09.01.24, 19.30 Uhr: Allgem. Kraftausdauertraining für Erwachsene (bis 19.03.24)
Der SC startet im neuen Jahr wieder mit einem für alle Leistungsgruppen ausgewogenem Kraftausdauertraining.
Schwerpunkt des Übungsaufbaus ist das eigene Körpergewicht sowie Kurzhanteln. Das Training ist für jedermann ausgerichtet, so dass auch Untrainierte problemlos einsteigen können. Die Übungseinheit wird durch Stretching/Cool down abgerundet.
Angeleitet wird das Training von der Präventionsübungsleiterin Veronika Kaiser.
Die Kursgebühr für Nichtmitglieder beträgt 25 €.
gez. Wolfgang Niedermeier, 2. Vors.