Kurs Kraft-Ausdauertraining beginnt am Di., 12.09.21
Der SC startet wieder mit einem für alle Leistungsgruppen ausgewogenem Kraftausdauertraining (Zirkeltraining).
Schwerpunkt des Übungsaufbaus ist hier das eigene Körpergewicht sowie Kurzhanteln. Das Training ist für jedermann ausgerichtet, so dass auch Untrainierte problemlos einsteigen können. Die Übungseinheit wird durch Stretching/Cool down abgerundet.
Angeleitet wird das Training von der Präventionsübungsleiterin Veronika Stadler
Nichtmitglieder entrichten eine Kursgebühr (25,00 Euro). Eigene Gymnastikmatte oder Duschtuch bitte mitbringen (Corona-Hygiene).
Tel. Voranmeldung bei der Übungsleiterin wird erbeten (01514 0076688). Es gilt das 3-G-Prinzip. Testungen werden vor Ort nicht durchgeführt.