Kurs Step-Aerobik startet am Di., 08.01.19
Ab Dienstag, 08.01.2019, bietet der Schiclub Bischofsmais in der Zeit von 20.00 -21.00 Uhr wieder einen Step-Aerobic-Kurs an. Dieser findet jeweils wöchentlich in der Schulturnhalle in Bischofsmais statt und wird von der Fachübungsleiterin Marion Weber geleitet. Die bewährte Form dieses Ausdauertrainings mit Musik vermittelt diverse Arm-/Schrittkombinationen am und mit dem Step mittels verschiedener Taktfrequenzen und schult daher zugleich die Koordinationsfähigkeit und Rhythmusfähigkeit. Ein Entspannungs- und Stretchingprogramm am Ende der Übungsstunde steigert den Wohlfühleffekt der Teilnehmer. Der Kurs (8 Übungeinheiten jeweils dienstags) ist für Mitglieder frei. Nichtmitglieder entrichten eine Kursgebühr (20,00 €). Steps werden vom Verein gestellt.